Геркулес (пресс-подъем ног-отжимания-подтягивания) Panatta FE 211
Универсальный тренажер для тренировки с собственным весом; выполняемые упражнения – подтягивания, пресс-подъем ног, отжимания.
Тренажер позволяет выполнять следующие упражнения: 1) Подтягивания широким хватом или средним (смещает акцент с широчайшей мышцы спины на бицепс). При выполнении подтягиваний за голову следует принять положение спиной к тренажеру. 2) Подъем ног (пресс-подъем ног) – упражнение для мышц живота с акцентом на верхнюю часть живота. Исходное упражнение – спиной к тренажеру, вис в упоре на предплечьях (локтях), после чего занимающийся поднимает согнутые в коленях ноги, стараясь при этом «подтянуть» вверх и таз. Особенно важно при опускании ног не «бросать» их вниз, а опускать медленно, так как обратная фаза движения намного эффективнее развивает целевые мышцы. 3) Отжимания на брусьях – упражнение для мышц груди (в нижней части амплитуды) и трицепса (в верхней части амплитуды). Выполняются лицом к тренажеру, по возможности медленнее. При недостаточной нагрузке подтягивания и отжимания могут выполняться с дополнительным грузом, подвешивемым на ремне и цепи к специальному поясу, хотя для создания дополнительной нагрузки более удобен тренажер FE 121 – с блоком грузов (противовесом). Анатомических регулировок тренажер не имеет.
Тренажер представляет собой сварную раму с перекладиной для широкого хвата, подушками для выполнения подъема ног в висе на локтях и рукоятками для отжиманий, аналогичных параллельным брусьям. Тренажер имеет также две ступеньки для более легкого занятия исходного положения. На горизонтальной ноге имеются две вращающиеся ножки для регулировки горизонтальности установки тренажера. Для своей установки и комфортной эксплуатации тренажер требует высоты потолка в помещении 270–280 см.
Производитель: Panatta Артикул: FE 211 Вес: 110 кг Габариты (Д*Ш*В): 135*80*248 см . Этот товар можно купить позвонив нам по телефонам +7(383) 299-17-39, 8-913-912-09-36 или нажать на кнопку нижеКупить в 1 клик
